استرس و تنش در زندگی روزمرۀ شما وجود دارد. مدیریت استرس و آرامش یافتن، زمانی مؤثر خواهد بود که آن را به عنوان بخشی از سبك زندگی روزمرۀ خود قرار دهید. با تمرین منظم و آگاهانه منجر به عادت شدن آرامش و کاهش استرس در سطح ناخودآگاه می‌شویم.
- عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی و مدرس مقطع دکتری
- دارای پروانه کار تخصصی از سازمان روانشناسی و مشاوره کشور
- کار بر روی اختلالات ناشی از بیماری های مزمن، افرادی که خشونت را از طرف شریک جنسی تجربه کرده اند، اختلالات طیف وسواس، اختلالات طیف اضطرابی، اختلالات طیف افسردگی، سایکوسوماتیک
- درمان اضطراب، افسردگی و وسواس
- مترجم کتب تخصصی روانشناسی و دارای فعالیت های پژوهشی و دارای مقالات چاپ شده بین المللی
پژوهش های انجام شده
عنوان مقاله | مجله | سال نشر |
Effectiveness of Compassion-Based Acceptance Therapy and Schema Therapy on Intimate Partner Violence Victims’ Psychological Health | Journal of Interpersonal Violence | 2023 |
بررسی رابطه ریتم سیرکادین، خلق و خو، کانون توجه و کیفیت خواب با رضایت تحصیلی دانش آموزان پسر مقطع متوسطه شهر تهران | فصلنامه روانشناسی تحلیلی – شناختی | 1396 |
مقایسه اثربخشی درمان پذیرش و تعهد مبتنی بر شفقت به خود و طرحواره درمانی بر بهزیستی روانشناختی در زنان مبتلا به سندرم خستگی مزمن و آسیب دیده از خشونت شریک زندگی | فصلنامه پرستار و پزشک در رزم | 1400
|
مقایسه اثربخشی درمان پذیرش و تعهد مبتنی بر شفقت به خود و طرحواره درمانی بر استرس ادراک شده در زنان مبتلا به سندرم خستگی مزمن و آسیب دیده از خشونت شریک زندگی | مجله مطالعات ناتوانی | 1402 |
تشخیص و درمان مشکلات جنسی
سایکوپاتولوژی اختلالات خلقی